Op welk tijdstip neem je HMB het best in en kan het met elke drank / shake gemixed worden. Moet HMB perse met een maaltijd samenvallen?

Het tijdstip van inname van HMB komt niet zo nauw. De uitzondering daarop is de inname voor een training. De HMB die je voor de training neemt, kan het best twee uur van tevoren ingenomen worden.

HMB hoeft niet met een maaltijd gebruikt te worden. Het mag wel. Je kan het met elke gewenste drank of shake mixen.