2303 Recensies
Echt top qua service
19 april 2025 20:29
Marcel
Hele fijne eiwitten, neem ze in de avond met een bak(je) kwark. Top combi! Tevens wil ik nog even kwijt dat PowerSupplements echt top is qua service. Ik had een mankementje, mailtje gestuurd en binnen een paar uur een reply met een zeer nette oplossing! Petje af!
Heel erg tevreden over eigenlijk alle producten
17 april 2025 17:36
Pieter Wijngaard
Ben heel erg tevreden over eigenlijk alle producten van power-supplements mixen goed en smaak perfect.
Resultaat verbluffend
17 april 2025 17:19
Ruud
ben net een week bezig met arthro5 resultaat verbluffend. jaar geleden *** gekregen. *** bij het opstaan nu een stuk minder plus overdag ook minder ***. tot nu toe dus zeer tevreden hoop dat het steeds wat beter gaat.
Sommige woorden zijn weggelaten om te voldoen aan de Europese regelgeving betreffende gezondheidsclaims.
Ik merk een duidelijk verschil
14 april 2025 09:04
Jan Vindevogel
Zeer goed product. Ik merk een duidelijk verschil qua bloedtoevoer en vetverbranding.
Ben er erg blij mee
7 april 2025 11:44
S.J.P. Schreurs
Zeer fijn supplement. Gebruik het nu 2 jaar. Daarvoor altijd een ander merk gehad, maar dat was niet de combinatie met vitamine K2. Nergens anders deze verhoudingen vitamine d3 + k2 kunnen vinden voor een betaalbare prijs. Dus ik ben er erg blij mee. Ook mijn vitamine D-waardes zijn goed, wat betekent dat dit voor mij een goed opneembare vorm is.
Allemaal top
3 april 2025 22:56
J.A. Lith
Smaak, oplosbaarheid, samenstelling en prijs. Allemaal top en aanzienlijk beter dan de concurrent.
Snelle feedback
25 maart 2025 09:00
M. Van der Velden
snelle feedback bij beantwoorden van vragen via mail - vlotte levering en "eerlijke" producten ...
Werkt absoluut
24 maart 2025 19:00
Jasper van Baars
Werkt echt heel goed, als je niet te veel eet van te voren en ze dan direct voor het trainen neemt met veel water werkt het absoluut om een hele goede pomp te krijgen. Geen troep en geen rare samengestelde marketing producten.. gewoon natuur: Aanrader!
Slechte magnesiumoxide
21 maart 2025 12:44
Robert
Heel jammer dat powersupplements het slechte magnesiumoxide in de multi blijft stoppen. Je hebt er niets aan, zoals elke deskundige zal beamen. Hieronder nog een citaat van een diëtist:
3. Magnesium
- ADH: voor mannen 350 milligram, voor vrouwen 300 milligram per dag
- Aanvaardbare bovengrens voor supplementen: 250 milligram per dag
"Magnesium is gelinkt aan verschillende processen in ons lichaam: van een goede spiergezondheid, waterhuishouding en stofwisseling tot zenuwprikkeling. Daarnaast is magnesium ook belangrijk om calcium goed op te nemen: beide hebben elkaar nodig voor een goede werking van de spieren. Spierkrampen kunnen een symptoom zijn van een magnesiumtekort."
"In supplementen kun je verschillende vormen van magnesium terugvinden. In Europa zijn 22 vormen van magnesium goedgekeurd. Magnesiumcitraat en magnesiumbisglycinaat zijn vormen die heel goed worden opgenomen door ons lichaam. Een veelgebruikte vorm is echter magnesiumoxide: goedkoper maar minder goed opneembaar. Neem je een supplement met magnesiumoxide, dan verdwijnt dit met je stoelgang weer uit je lichaam of kan het zelfs een laxerend effect hebben. Ook een te hoge dosis magnesium kan laxerend werken."
3. Magnesium
- ADH: voor mannen 350 milligram, voor vrouwen 300 milligram per dag
- Aanvaardbare bovengrens voor supplementen: 250 milligram per dag
"Magnesium is gelinkt aan verschillende processen in ons lichaam: van een goede spiergezondheid, waterhuishouding en stofwisseling tot zenuwprikkeling. Daarnaast is magnesium ook belangrijk om calcium goed op te nemen: beide hebben elkaar nodig voor een goede werking van de spieren. Spierkrampen kunnen een symptoom zijn van een magnesiumtekort."
"In supplementen kun je verschillende vormen van magnesium terugvinden. In Europa zijn 22 vormen van magnesium goedgekeurd. Magnesiumcitraat en magnesiumbisglycinaat zijn vormen die heel goed worden opgenomen door ons lichaam. Een veelgebruikte vorm is echter magnesiumoxide: goedkoper maar minder goed opneembaar. Neem je een supplement met magnesiumoxide, dan verdwijnt dit met je stoelgang weer uit je lichaam of kan het zelfs een laxerend effect hebben. Ook een te hoge dosis magnesium kan laxerend werken."
Reactie Power Supplements
Bedankt voor uw feedback. We waarderen uw opmerkingen over magnesiumoxide in onze Natural Multi en willen graag reageren met onderbouwing waarom we hiervoor kiezen:
- Langdurige opname: studies die magnesiumoxide diskwalificeren focussen vaak op korte-termijnopname in de bloedbaan. Onderzoek naar intracellulaire niveaus (bijv. Schechter et al.) toont echter dat magnesiumoxide na een maand een sterkere stijging van magnesium in cellen geeft dan magnesiumcitraat, mogelijk door een hogere dosis elementair magnesium (520 mg vs. 296 mg per dag).
- Effectiviteit bij tekorten: praktijkervaringen (1998-2001) en inzichten van collega?s suggereren dat magnesiumoxide goed werkt bij tekorten, omdat de darmopname van mineralen verbetert bij lage magnesiumniveaus.
- Vergelijkbare opname: een tracerstudie (Schuette et al., 1993) vond een opname van ~23% voor zowel magnesiumoxide als magnesiumglycinaat, een vorm die als goed opneembaar geldt. Dit nuanceert het idee dat magnesiumoxide inferieur is.
- Langzame vs. snelle opname: snel opneembare magnesium-vormen komen snel in de bloedbaan, maar worden ook snel uitgescheiden om de elektrolytenbalans (magnesium-calcium) te herstellen. Magnesiumoxide biedt een stabielere, langdurige opname, wat bij een multi beter past dan een snelle piek.
- Tolerantie en laxerend effect: bij 150-250 mg elementair magnesium is magnesiumoxide goed verdraagbaar. Het laxerende effect treedt pas op bij hogere doses, en zelfs dan kan het magnesiumspiegels verhogen (zoals bij hypermagnesiaemie als bijwerking), wat opname bevestigt.
- Doel van onze multi: onze formule richt zich op dagelijkse ondersteuning, niet op acute effecten (zoals rust voor het slapengaan, waarvoor snelle vormen beter zijn). Magnesiumoxide past hier uitstekend bij.
We baseren ons op zowel wetenschap als praktijkervaring en blijven openstaan voor nieuwe inzichten. We hopen dat dit uw zorgen wegneemt!
Referenties:
Schechter, M., et al. "Comparison of magnesium status using X-ray dispersion analysis following magnesium oxide and magnesium citrate treatment of healthy subjects."
Schuette, S.A., et al. (1993). "Dysprosium as a nonabsorbable marker for studies of mineral absorption with stable isotope tracers in human subjects."
- Langdurige opname: studies die magnesiumoxide diskwalificeren focussen vaak op korte-termijnopname in de bloedbaan. Onderzoek naar intracellulaire niveaus (bijv. Schechter et al.) toont echter dat magnesiumoxide na een maand een sterkere stijging van magnesium in cellen geeft dan magnesiumcitraat, mogelijk door een hogere dosis elementair magnesium (520 mg vs. 296 mg per dag).
- Effectiviteit bij tekorten: praktijkervaringen (1998-2001) en inzichten van collega?s suggereren dat magnesiumoxide goed werkt bij tekorten, omdat de darmopname van mineralen verbetert bij lage magnesiumniveaus.
- Vergelijkbare opname: een tracerstudie (Schuette et al., 1993) vond een opname van ~23% voor zowel magnesiumoxide als magnesiumglycinaat, een vorm die als goed opneembaar geldt. Dit nuanceert het idee dat magnesiumoxide inferieur is.
- Langzame vs. snelle opname: snel opneembare magnesium-vormen komen snel in de bloedbaan, maar worden ook snel uitgescheiden om de elektrolytenbalans (magnesium-calcium) te herstellen. Magnesiumoxide biedt een stabielere, langdurige opname, wat bij een multi beter past dan een snelle piek.
- Tolerantie en laxerend effect: bij 150-250 mg elementair magnesium is magnesiumoxide goed verdraagbaar. Het laxerende effect treedt pas op bij hogere doses, en zelfs dan kan het magnesiumspiegels verhogen (zoals bij hypermagnesiaemie als bijwerking), wat opname bevestigt.
- Doel van onze multi: onze formule richt zich op dagelijkse ondersteuning, niet op acute effecten (zoals rust voor het slapengaan, waarvoor snelle vormen beter zijn). Magnesiumoxide past hier uitstekend bij.
We baseren ons op zowel wetenschap als praktijkervaring en blijven openstaan voor nieuwe inzichten. We hopen dat dit uw zorgen wegneemt!
Referenties:
Schechter, M., et al. "Comparison of magnesium status using X-ray dispersion analysis following magnesium oxide and magnesium citrate treatment of healthy subjects."
Schuette, S.A., et al. (1993). "Dysprosium as a nonabsorbable marker for studies of mineral absorption with stable isotope tracers in human subjects."
Beste eiwit op de markt
21 maart 2025 12:25
Bo Sneek
Beste eiwit op de markt. Weinig extra ingrediënten die je niet nodig hebt. Goed voor je binnen en buiten kant