hallo
wat is het doel van vitamine D ?
ik was vandaag bij een dokter vanwege bloedonderzoek en ik vroeg haar of ik ook bloedonderzoek moest doen voor vitamine D maar volgens haar is vitamine D alleen nodig als je ouder ( oude mensen ) ben voor je botten, zodat ze sterker worden, niet snel kunnen breken.
er word nog veel onderzoeken gedaan over vit D maar nog niet genoeg...
terwijl op internet lees je zoveel goeie dingen over vit D.

Vitamine D is eigenlijk een hormoon. Je lichaam maakt het aan onder invloed van zonnestralen. Met een tekort aan vitamine D kan je lichaam heel veel processen niet goed uitvoeren. Als een arts zou zeggen dat het alleen voor sterke botten zou zijn, dan is hij of zij niet goed geοnformeerd.

Een klein deel van het grote aantal studies naar vit D is besproken op ergogenics.org:

http://www.ergogenics.org/archief-vitamine-d.html

Een paar artikelen op Ergogenics gaan over overdosering met vit D. Met 1000 eenheden vit D per dag (1 capsule), zul je niet overdoseren.