ik bestel bij jullie altijd mijn shakes, maar ik had nu een vraagje ivm hoeveelheden. Ik vroeg mij af of jullie mij kunnen vertellen hoeveel g proteďnen/kilo lichaamsgewicht ik moet opnemen om mijn eiwitdieet verder te z..
Bekijk antwoord
Beste Power supplies, Ik plaats mijn vraag hier omdat ik zie dat er duidelijke en serieuze antwoorden gegeven worden, mijn complimenten daarvoor! Sinds kort ben ik (31 jaar, 1.85 en 76kg) begonnen met extra trainen..
Bekijk antwoordbeste , ik ben sinds drie maanden 2 keer per week aan het sporten als ik eiwit shakes neem , doe ik dat dan alleen op de dag van sporten of neem ik ze 7 dagen per week ?, en geld dit dan ook voor creatine ?. ik hoop d..
Bekijk antwoord
