Ivm de niet opname van mineralen door de aanwezigheid van fytinezuur... Ik had graag een supplement calcium/magnesium/zink genomen, hoe lang moet men wachten tussen de inname van de bio bulk oats en het supplement zowel ..
Bekijk antwoordHoi, Ik doe 3x per week aan rugby en minimaal 2x per week krachttraining. Nu gebruik ik whey en maltodextrine na alle bezigheden. Nu begint echter het sevens seizoen, dat is 7 VS 7 op hetzelfde veld, conditioneel verg..
Bekijk antwoordIs er een oplaadfase voor het gebruik van Creatine. ik heb begrepen dat je de eerste 5 dagen 5 maatschepen creatine moet gebruiken. Daarna 1 maatschep per dag. Als ik jullie informatie lees op de website is het aanbevole..
Bekijk antwoord