ik sport niet omdat ik geen tijd heb. maar ik wil wel graag snel gezond zwaarder worden zonder bijwerkingen. kan dat bij jullie. omdat ik iets te mager bent. tenminste dat vind ik . zou graag minstens 10 kilo bij komen z..
Bekijk antwoordHallo, Ik heb de pure whey protein isolate 1000g besteld. Nu zit ik echter met een probleem. Ik weet niet wanneer en hoeveel shakes ik moet nemen. Ik wil van vetpercentage 14% naar 10%. Ik train 6 keer in de week..
Bekijk antwoord