Aangezien ik graag koffie drink in de ochtend of voor een training vraag ik mij af of het verstandig is creatine ipv direct na de training voor het slapen gaan in te nemen. Neem aan dat de opname voor het slapen gaan mi..
Bekijk antwoordBeste Power Supplements, Ik drink elke dag een shake waar ook havermout in verwerkt zit, in de middag rond 13:00 uur. Ik weet dat fytinezuur de opname van mineralen belemmert, daarom heb ik het volgende bedacht om ..
Bekijk antwoordwat is het verschil precies tussen L-Citrulline en L-Carnitine? En zou je dit middel ook aanbevelen bij jonge (zeer intensieve) roeiers. Max 18 jaar...
Bekijk antwoord