Hallo, Ik heb een aantal vragen over de tijden wanneer de supplementen worden ingenomen, ik train volgens onderstaand schema: Ma, Di, Do: Alleen kracht Vr: Kracht en 30 min rustig cardio Wo, Za: 1 dag 20min. Hiit..
Bekijk antwoordIk zou graag wat advies willen. Ik ben 20 kilo afgevallen van 90 naar 70, ben nu veel aan t kracht trainen en weeg nu 75. mijn probleem is alleen dat ik niet droog ben en dit is mijn doel. ik wil binnen nu en 3 maande..
Bekijk antwoordHoe zit het met de gewichtsname bij deze creatine? Hoorde iets over vocht vasthouden...
Bekijk antwoord