Kan ik onderstaande combinatie van supplementen gebruiken en is het nuttig? Een half uur voor de training Whey Protein Isolate Tijdens de training NGage iBCAAs Na de training Creatine en Whey Protein Hydrolysate..
Bekijk antwoordhey , als je een shake maakt voor na de fitness hoeveel is dan aan te raden ? halve liter of gewoon 200 ml ofzo ? Mvg..
Bekijk antwoord