Deze website gebruikt functionele cookies. Als je op ‘Oké’ klikt, maken we ook gebruik van analytische cookies (zie onze privacypagina). Wil je dat liever niet, klik dan op ‘Weigeren’.
 | Kwaliteit getest door onafhankelijk laboratorium. Bekijk analyserapport (.pdf) |
5000 gram Bulk Oats (premium kwaliteit gemalen haver).
Zie uitgebreide beschrijving links.
Allergenen
Dit produkt bestaat uit gluten bevattende granen. Haver bevat het eiwit avenine wat lijkt op gluten. Haver kan tevens sporen van gluten bevatten na verwerking en transport. Deze Finse haver wordt niet in wisselbouw met tarwe verbouwd. Het officiële standpunt van de importeur is dat dit product glutenbevattende granen bevat. Mensen met coeliakie/glutenallergie raden wij daarom af om Bulk Oats te gebruiken.
Bulk Oats kan tevens sporen bevatten van: ei, pinda, soja, melk, noten, sesamzaad, sulfiet, lupine.
Bulken met Bulk Oats
Heb je moeite zwaarder te worden en spieren aan te zetten? Bulk Oats helpt je een handje! Bulk Oats is gemalen haver voor in je eiwitshake. Het is sneller en gemakkelijker dan je bord havermout, maar met dezelfde voedingsstoffen: boordevol complexe koolhydraten, natuurlijke vitamines, mineralen en vezels. Bulk Oats helpt je op een gezonde manier zwaarder te worden.
Hoe gebruik je Bulk Oats?
Bulk Oats kan op dezelfde manier gebruikt worden als normale havermout. Met bijvoorbeeld rozijnen, warme of koude melk en misschien een snufje kaneel. Maar Bulk Oats leent zich bij uitstek om te mengen met je eiwitshake omdat het superfijn gemalen is. Je kunt 1,5 maatschep (60 gram) met Bulk Oats gebruiken op een shake van 200 ml.
Als je snel zwaarder wilt worden, kun je meerdere malen per dag een shake nemen als aanvulling op je normale voeding. Met 3 scheppen Oats poeder en 400 ml melk heb je zelfs een complete, licht verteerbare, voedzame maaltijd.
Wil je wat rustiger aan zwaarder worden, dan kun je het gebruik van de ‘eiwit + oats shake’ beperken tot na de training. Na je training kies je voor de hogere dosering van 3 scheppen + 400 ml melk en eventueel extra eiwit in de vorm van Pure Whey Protein Isolate of Micellar Casein.
Havermout en de opname van mineralen
Havermout en Bulk Oats hebben een nadeel. Haver bevat net als veel andere graanproducten fytinezuur. Deze stof bindt zich aan allerlei mineralen zoals zink, magnesium en calcium die je op dat moment eet of drinkt. De gebonden mineralen kunnen helaas niet meer opgenomen worden voor gebruik door het lichaam. Mocht je frequent haver of andere granen gebruiken, dan raden we aan extra zink en magnesium te gebruiken. Een goede en goedkope bron van zink en magnesium is Natural T-Booster.
Hoeveelheid vezels
Bulk Oats is gemaakt van niet-volkoren havermout en bevat minder vezels dan de volkoren variant. Dit is een bewuste keus. Bulk Oats is bedoeld als een weight gainer. Met veel vezels wordt het lastiger te verteren. Het ligt dan voor veel mensen zwaarder op de maag. En het bevat bovendien minder calorieën per 100 gram.
De vezels die er nog wel in zitten zijn vooral oplosbare vezels. Die hebben veel gunstige eigenschappen voor de gezondheid. De onoplosbare vezels in volkoren havermout zijn gunstig voor de stoelgang. Maar als dat goed gaat, dan is de niet-volkoren versie prima.
Vitamines/mineralen (per 100 gram):
Vitamines:
- Vitamine B1: 0,763mg
- Vitamine B2: 0,139mg
- Vitamine B6: 0,119mg
- Niacine: 0,961mg
Mineralen:
- Natrium: 10 mg (Overeenkomend met 25 mg ´zout´. Er is geen zout toegevoegd.)
- Kalium: 429mg
- Calcium: 54mg
- Fosfor: 523mg
- IJzer: 4,7mg
| Per 100 g | Per 30 gram | |
| Energie | 1585 kJ / 380 kcal | 475.5 kJ / 114 kcal |
| Eiwit | 11,0 g | 3,3 g |
| Koolhydraten | 66,0 g | 19,8 g |
| - waarvan suikers | 1,2 g | 0,4 g |
| - waarvan lactose | 0,0 g | 0,0 g |
| Vet | 6,3 g | 1,9 g |
| - waarvan verzadigd | 1,2 g | 0,4 g |
| Vezels | 2,4 g | 0,7 g |
| Zout | 0,0 g | 0,0 g |
 | Kwaliteit getest door onafhankelijk laboratorium. Bekijk analyserapport (.pdf) |
