Ik heb een vraag over het cyclisch suppleren van creatine en l-citrulline. Momenteel suppleer ik per kalenderdag vier tot vijf gram creatine en eenzelfde hoeveelheid l-citrulline. Ik doe dat zeven tot acht weken. Daarna ..
Bekijk antwoordHoi Ik las net op http://www.ergogenics.org/whey-isolaat-versus-wheyhydrolisaat.html dat de hoeveelheid calcium die wij als sporters en whey/caseďne gebruikers innemen juist niet zo gunstig is. Namelijk dat het kans op ..
Bekijk antwoordIk zou graag wat advies willen. Ik ben 20 kilo afgevallen van 90 naar 70, ben nu veel aan t kracht trainen en weeg nu 75. mijn probleem is alleen dat ik niet droog ben en dit is mijn doel. ik wil binnen nu en 3 maande..
Bekijk antwoord