Mijn vraag is wat doet creatine want heb vroeger ook bodybuilding gedaan maar ben 69 jaar en terug gestart met naar de fitnes te gaan en een beetje dieet voor toch het teveel aan vet weg weeg nu +-93kilogram maar wil naa..
Bekijk antwoordhey , als je een shake maakt voor na de fitness hoeveel is dan aan te raden ? halve liter of gewoon 200 ml ofzo ? Mvg..
Bekijk antwoordHallo powersupplements na een beetje research gedaan te hebben over glutamine ben ik nog steeds niet zeker over de wijze en de hoeveelheid van de dosering....is 5 gram glutamine voldoende per dag? Hoe zit het met de 1..
Bekijk antwoord