Vraag & antwoord
Is havermoutpoeder ook te gebruiken icm supreme gainer?
1
Klant vraag:
en de hoeveelheid die je toevoegd van oats, is dat na je eigen inzicht op een shake of is er nog bepaalde richtlijn voor?
bvd grtzz ralph
Hoi Ralph
Het Bio Bulk Oats havermoutpoeder bevat veel koolhydraten en een beperkte hoeveelheid eiwit. Voor bodybuilding doeleinden is het zinvol om het eiwitgehalte iets op te voeren. Liefst met een eiwit dat veel spieropbouwende essentiλle aminozuren en vertakte keten aminozuren bevat. Het beste eiwit hiervoor is wei eiwit (whey).
De supreme gainer bevat al een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten.
Als je het havermoutpoeder mengt met de supreme gainer, dan wordt de hoeveelheid koolhydraten als snel te groot. Die combinatie kan dan leiden tot vetopslag.
De hoeveelheid Bio Bulk Oats die je gebruikt hangt af van de rest van je voeding, je training en of je goed koolhydraten kan verwerken. Hoe magerder je bent, hoe meer je kan gebruiken. Honderd gram is een goede gemiddelde dosering voor bodybuilding doeleinden. Vandaar uit kan je naar boven of naar beneden bijstellen al naar gelang je persoonlijke behoefte. Begin de eerste keer echter met 50 gram om te kijken hoe het valt.
Het Bio Bulk Oats havermoutpoeder bevat veel koolhydraten en een beperkte hoeveelheid eiwit. Voor bodybuilding doeleinden is het zinvol om het eiwitgehalte iets op te voeren. Liefst met een eiwit dat veel spieropbouwende essentiλle aminozuren en vertakte keten aminozuren bevat. Het beste eiwit hiervoor is wei eiwit (whey).
De supreme gainer bevat al een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten.
Als je het havermoutpoeder mengt met de supreme gainer, dan wordt de hoeveelheid koolhydraten als snel te groot. Die combinatie kan dan leiden tot vetopslag.
De hoeveelheid Bio Bulk Oats die je gebruikt hangt af van de rest van je voeding, je training en of je goed koolhydraten kan verwerken. Hoe magerder je bent, hoe meer je kan gebruiken. Honderd gram is een goede gemiddelde dosering voor bodybuilding doeleinden. Vandaar uit kan je naar boven of naar beneden bijstellen al naar gelang je persoonlijke behoefte. Begin de eerste keer echter met 50 gram om te kijken hoe het valt.
