Vraag & antwoord
Stevia Whey Protein Isolate
1
Klant vraag:
mijn vraag over dit product is of het ook effect heeft deze shake te nemen als je 3x per week sport (core stability)
ik wil dit product gaan gebruiken om het spierherstel te bevorderen en de shake na het sporten te gebruiken om de benodigde eiwitten binnen te krijgen.
ik wil niet afvallen maar juist strakker te worden.
Raden jullie deze shake aan of is een andere toch een betere optie.
Help ik zie door de bomen het bos niet meer.
Hoi Daisy,
Whey Protein Isolate kan helpen met het bevorderen van je spierherstel indien je huidige voeding geen optimale hoeveelheid eiwit bevat. Een andere soort eiwit supplement dan whey protein kan ook helpen. Denk aan Micellar Casein of Pea Protein.
Elk soort eiwit heeft unieke eigenschappen. Over het algemeen is Whey Protein Isolate het eiwit dat mensen het fijnste vinden om te gebruiken en wat het beste resultaat geeft in combinatie met sporten.
De gunstige eigenschappen van whey protein zijn:
- Is lichter verteerbaar dan vrijwel alle andere eiwitsoorten
- Bevat het hoogste aandeel essentiλle aminozuren waardoor het lichaam hier heel makkelijk 'herstelwerkzaamheden' kan verrichten (Micellar Casein is op dit punt bijna net zo goed).
- Heeft van zichzelf (zonder aroma) al een milde smaak (vergelijkbaar met Micellar Casein)
- Is goed oplosbaar en is daarom goed te drinken (Micellar Casein lost niet echt op en geeft een wat 'dikkere' eiwitshake)
- De isolaatversie van whey protein bevat heel weinig lactose en melkvet (Micellar Casein heeft iets meer melkvet en lactose).
- Stilt de honger (Micellar Casein stilt de honger wat langer).
Pea Protein scoort op de meeste vlakken wat minder goed, maar is een goed vegetarisch alternatief voor mensen met een lactose intolerantie of koemelkallergie.
Bij Power Supplements werken we met zo min mogelijk toevoegingen. Dit kun je zien op de productpagina. Bij Stevia Whey Protein Isolate ligt het gehalte aroma + natuurlijke kleurstof + stevia rond de 2 ΰ 3%. De rest van de inhoud is zuiver whey protein isolaat poeder dat is geοnstantiseerd met minder dan 1% sojalecithine (wat overigens een gezonde stof is).
Sommige merken bevatten nog redelijk grote hoeveelheden verdikkingsmiddel, fructose (een suiker dat makkelijk als vet wordt opgeslagen) of andere toevoegingen.
Je zou na het sporten een maatschep stevia whey protein isolate kunnen nemen. Bedenk wel dat een schep eiwitpoeder extra calorieλn met zich meebrengt. Over het algemeen eten mensen echter in totaal minder calorieλn wanneer zij een eiwitsupplement gebruiken. Eiwit remt de honger. Het helpt bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Daarnaast verhoogt het je rustmetabolisme. Al met al maakt dit dat het voor mensen makkelijker wordt om het lichaamsvetpercentage te verlagen.
Whey Protein Isolate kan helpen met het bevorderen van je spierherstel indien je huidige voeding geen optimale hoeveelheid eiwit bevat. Een andere soort eiwit supplement dan whey protein kan ook helpen. Denk aan Micellar Casein of Pea Protein.
Elk soort eiwit heeft unieke eigenschappen. Over het algemeen is Whey Protein Isolate het eiwit dat mensen het fijnste vinden om te gebruiken en wat het beste resultaat geeft in combinatie met sporten.
De gunstige eigenschappen van whey protein zijn:
- Is lichter verteerbaar dan vrijwel alle andere eiwitsoorten
- Bevat het hoogste aandeel essentiλle aminozuren waardoor het lichaam hier heel makkelijk 'herstelwerkzaamheden' kan verrichten (Micellar Casein is op dit punt bijna net zo goed).
- Heeft van zichzelf (zonder aroma) al een milde smaak (vergelijkbaar met Micellar Casein)
- Is goed oplosbaar en is daarom goed te drinken (Micellar Casein lost niet echt op en geeft een wat 'dikkere' eiwitshake)
- De isolaatversie van whey protein bevat heel weinig lactose en melkvet (Micellar Casein heeft iets meer melkvet en lactose).
- Stilt de honger (Micellar Casein stilt de honger wat langer).
Pea Protein scoort op de meeste vlakken wat minder goed, maar is een goed vegetarisch alternatief voor mensen met een lactose intolerantie of koemelkallergie.
Bij Power Supplements werken we met zo min mogelijk toevoegingen. Dit kun je zien op de productpagina. Bij Stevia Whey Protein Isolate ligt het gehalte aroma + natuurlijke kleurstof + stevia rond de 2 ΰ 3%. De rest van de inhoud is zuiver whey protein isolaat poeder dat is geοnstantiseerd met minder dan 1% sojalecithine (wat overigens een gezonde stof is).
Sommige merken bevatten nog redelijk grote hoeveelheden verdikkingsmiddel, fructose (een suiker dat makkelijk als vet wordt opgeslagen) of andere toevoegingen.
Je zou na het sporten een maatschep stevia whey protein isolate kunnen nemen. Bedenk wel dat een schep eiwitpoeder extra calorieλn met zich meebrengt. Over het algemeen eten mensen echter in totaal minder calorieλn wanneer zij een eiwitsupplement gebruiken. Eiwit remt de honger. Het helpt bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Daarnaast verhoogt het je rustmetabolisme. Al met al maakt dit dat het voor mensen makkelijker wordt om het lichaamsvetpercentage te verlagen.
